Rhönradturnen

Rhönradturnen komt oorspronkelijk uit Duitsland. Bij het rhönradturnen

zijn er drie verschillende onderdelen die je kunt turnen.

Rechtuit

Bij rechtuit rollen rol je op beide hoepels tegelijk. Je rolt in een baan en per baan gaat het rad maximaal twee keer volledig rond. Het rad komt in beweging door het verplaatsen van je gewicht. Er zijn verschillende onderdelen te turnen bij rechtuit, deze verschillen van niveau. De verschillende onderdelen worden met voeten vast, voeten los, in of op het rad geturnd.

Het onderdeel rechtuit heeft twee verschillende onderdelen.

Een verplichte oefening en een vrije oefening. Beide

onderdelen moeten geturnd worden.

De verplichte oefening verschilt van niveau.

Er zijn niveau's van L4 t/m L10. De L4 is het

laagste niveau en bestaat uit 4 rollen, de

L10 is het hoogste en bestaat uit 10 rollen.

De vrije oefening bestaat uit 8 rollen en een

uitsprong naar eigen keuze.Wanneer een turnster

 bij de verplichte oefening de L10 doet is het verplicht

om de vrije oefening op muziek te turnen. Deze vrije

oefening moet dan minimaal 8 rollen bevatten.

   Spiraal

  Bij het spiralen rolt het rad als een omgevallen muntstuk op één

  hoepel. Door middel van kracht en gewicht kun je het rad op de

  juiste manier in een spiraal houden. Bij het spiralen is het

  mogelijk om met voeten vast of los te rollen.

Sprong

Bij sprong brengt de turnster het rad in beweging, neemt een aanloop, springt op het rad en doet een afsprong. De sprong en afsprong zijn onderdelen naar eigen keuze.